Now · 2026-W20 · May 11–17
我这周在干什么
Updated weekly. Honest. Includes what I'm NOT doing.
Week 20 / 2026
Running · 跑步
32.1 km
4 sessions · weekly target ≥ 30km · ✓ hit
Mon
6
Tue
·
Wed
8
Thu
5
Fri
·
Sat
13.1
Sun
·
Long Run 13.1km本周保持稳定，不追新 PRSource: manual note for now · Strava wiring later
Reading · 在读
· 《何为良好生活》— 陈嘉映
· 《Slow Productivity》— Cal Newport
Shelf · 书架
何为良好生活Slow Productivity幸福之路Deep WorkBorn to RunStoner
Building · 在做
  • 把个人网站从设计稿状态推进到可公开维护的内容版本
  • 整理 ChickenRun / MewMew / 训练知识库这些项目的公开说法
Writing · 在写
  • 在改：个人网站的真实内容和 AI Mode 信息层
Habits · 习惯
本周习惯打卡
43/49 hits · 88% adherence
HabitMonTueWedThuFriSatSun%
晨写 (06:00–07:00)6/7
冷水浴6/7
30 min 拉伸7/7
0 短视频7/7
≥ 90 min 阅读6/7
23:00 前睡5/7
无屏吃饭6/7
Not Doing · 在不做的事
刻意不做
What I'm consciously choosing not to do — equally part of identity.
  • ×不加新页面
  • ×不先追求自动化数据
  • ×不把网站写成普通简历